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哪些人不宜吃或多吃花生？ 1、有或切除膽囊的人慎食：花生含豐富的脂肪，需要大量膽汁消化，會(huì )加重肝膽負擔甚至損害功能； 2、、心腦血管疾病的人不宜多吃：花生脂肪含量高，會(huì )加重異常的狀況； 3、腸胃消化功能弱，大便溏稀者不宜多吃：也是因為花生脂肪含量高，有滑腸作用，也會(huì )增加消化負擔。 相信通過(guò)上面的介紹，大家都已經(jīng)了解哪些人不宜吃或多吃花生了

常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品： 常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品： 奶類(lèi)除含豐富的蛋白質(zhì)和維生素外， 含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣 質(zhì)的來(lái)源。 我國居民膳食提供的鈣質(zhì)普遍偏低，平均 只達到推薦供給量的一半左右。 我國嬰幼兒佝僂病的患者也較多，這和膳 食鈣不足有一定的聯(lián)系。 豆類(lèi)是我國的傳統食品。 含大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，鈣 及維生素B1、維生素B2、煙酸等。 為提高農村人口的蛋白質(zhì)攝入量及防止城 市中過(guò)多消費肉類(lèi)帶來(lái)的不利影響，應大 力提倡豆類(lèi)，特別是大豆及其制品的生產(chǎn) 和消費。 瘦肉，少吃肥肉和油：

經(jīng)常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油： 經(jīng)常吃適量魚(yú)、 這些動(dòng)物性食物是蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物 質(zhì)的良好來(lái)源。 動(dòng)物性蛋白質(zhì)的氨基酸組成更適合人體需要，且賴(lài)氨 酸含量較高，有利于補充植物蛋白質(zhì)中賴(lài)氨酸的中足。 肉類(lèi)中鐵的利用較好， 魚(yú)類(lèi)特別是海產(chǎn)魚(yú)所含不飽和脂肪酸有和防 止形成的作用。 動(dòng)物含維生素A極為豐富，還富含維生素B12、葉 酸等。 但有些臟器如腦、等所含膽固醇相當高，對預防疾病不利。 目前豬肉仍是我國我民的主要肉食。 豬肉脂肪含量高，應發(fā)展瘦肉型豬。 雞、魚(yú)、兔、牛肉等動(dòng)物性食物含蛋白質(zhì) 較高，脂肪較低，產(chǎn)生的能量遠低于豬肉。 應大力提倡吃這些食物，適當減少豬肉的 消費比例。

天津配餐公司講餐企的鐵規

對于天津配餐公司來(lái)說(shuō)，在其公司內部必須要有特的規矩，俗話(huà)說(shuō)的好，無(wú)規矩不成方圓，不論是否是餐企，其都必須擁有其特有的制度以及規定，來(lái)使整個(gè)企業(yè)能夠更好的去運營(yíng)，去盈利，現在就讓天津配餐公司小編我給大家說(shuō)一說(shuō)這五條鐵的規定吧。

對于每一個(gè)公司來(lái)說(shuō)，其成立公司的初衷都是為了盈利，那么這個(gè)公司的條鐵的規定就是公司的利益大于一切，公司的利益是全體員工利益的載體，只有公司獲得收益，員工才有工資可發(fā)，所以在個(gè)人利益與公司利益發(fā)生沖突的時(shí)候，我們應該把公司的利益放在首位，因為一個(gè)公司的利益涉及到公司內所有員工的利益，我們要以大局為為重，千萬(wàn)不要為了個(gè)人的蠅頭小利而損害了集體的利益。